Je bent niet vooruit te branden. Alleen al de gedachte om uit bed te komen zorgt ervoor dat je weer onder je dekbed wilt verdwijnen. Het liefst voor een paar weken.
je bent hondsmoe, maar kan toch de slaap niet vatten.
Je hebt nergens zin in, alles staat je tegen of je wordt al moe als je er alleen al aan denkt om iets te moeten ondernemen. Zelfs tegen de kleinste klusjes of bezigheden zie je op als een berg.
Je hebt al een tijd niet meer echt gelachen. Zo'n tranen-over-je-wangen-pijn-in-je-buik-van-het-lachen lachbui.
Je bent somber, maar weet eigenlijk niet waarom.
Allerlei vage klachten zitten je in de weg, zoals hoofdpijn, maagpijn, spierpijn.
Aan werken moet je al helemaal niet denken.
Eigenlijk is alles veel te veel.
je bent hondsmoe, maar kan toch de slaap niet vatten.
Je hebt nergens zin in, alles staat je tegen of je wordt al moe als je er alleen al aan denkt om iets te moeten ondernemen. Zelfs tegen de kleinste klusjes of bezigheden zie je op als een berg.
Je hebt al een tijd niet meer echt gelachen. Zo'n tranen-over-je-wangen-pijn-in-je-buik-van-het-lachen lachbui.
Je bent somber, maar weet eigenlijk niet waarom.
Allerlei vage klachten zitten je in de weg, zoals hoofdpijn, maagpijn, spierpijn.
Aan werken moet je al helemaal niet denken.
Eigenlijk is alles veel te veel.
Herken je dit?
|
|
Als je je herkent in het bovenstaande dan zou het kunnen dat je een burn out hebt of overspannen bent.
Eigenlijk zit je niet te wachten op nog 'iets' wat je 'moet doen', maar je wilt ook niet verder op deze manier.
Je kunt je nog herinneren van voor dit 'dieptepunt' dat je happy was en zin had om leuke dingen te ondernemen. Dat je vrolijk was en veel lachte. Met plezier naar je werk ging, zin in je hobby's, uitgaan, sporten, noem maar op.
Omdat het ontzettend overweldigend kan zijn om alleen al de deur uit te gaan, is het belangrijk dat je je herstel in kleine stappen aanpakt. Eerst weer wat energie opbouwen. Om van daaruit steeds een beetje verder te komen, meer energie te krijgen en weer plezier te gaan beleven. Stap voor stap. Hoe minder je haast, hoe sneller het gaat.
Maar niet meer terug naar hoe het was. Daar heeft al dit kunnen ontstaan. Wel terug naar gezondheid, energie en plezier.
Ik kan je hierbij helpen. Niet alleen de symptomen verhelpen, maar ook zorgen voor meer energie, rust in je hoofd en lekker in je vel zitten.
Ook preventief. Want eenmaal weer je 'lust for life' gevonden te hebben, wil je dat niet meer kwijt!
Eigenlijk zit je niet te wachten op nog 'iets' wat je 'moet doen', maar je wilt ook niet verder op deze manier.
Je kunt je nog herinneren van voor dit 'dieptepunt' dat je happy was en zin had om leuke dingen te ondernemen. Dat je vrolijk was en veel lachte. Met plezier naar je werk ging, zin in je hobby's, uitgaan, sporten, noem maar op.
Omdat het ontzettend overweldigend kan zijn om alleen al de deur uit te gaan, is het belangrijk dat je je herstel in kleine stappen aanpakt. Eerst weer wat energie opbouwen. Om van daaruit steeds een beetje verder te komen, meer energie te krijgen en weer plezier te gaan beleven. Stap voor stap. Hoe minder je haast, hoe sneller het gaat.
Maar niet meer terug naar hoe het was. Daar heeft al dit kunnen ontstaan. Wel terug naar gezondheid, energie en plezier.
Ik kan je hierbij helpen. Niet alleen de symptomen verhelpen, maar ook zorgen voor meer energie, rust in je hoofd en lekker in je vel zitten.
Ook preventief. Want eenmaal weer je 'lust for life' gevonden te hebben, wil je dat niet meer kwijt!
Acupunctuur is een prima aanvulling, echter nooit een vervanging van reguliere geneeswijzen. Bij twijfel, altijd eerst contact opnemen met de huisarts of specialist.